A Consciência Emocional facilita um processo de reconhecimento e pacificação interior, num mundo onde a instabilidade mental e emocional para diversas pessoas é uma constante diária que se arrasta inconscientemente pelas suas vidas. A desatenção interna do corpo, dos pensamentos e emoções são das suas grandes causas.

O que é a Consciência Emocional?

A Consciência Emocional é uma via para simplificar o drama mental diário e colher as aprendizagens das situações desafiantes que a vida nos propõe. Pode-se definir como a arte de simplificar a vida, onde se filosofa sobre as mais variadas questões, de maneira que o próprio possa expandir o ponto de vista que tem sobre si, os outros e o mundo, indo ao encontro de uma maior leveza, paz, simplicidade e autenticidade.

Como pode ajudar?

São diversos os temas e áreas de vida que a mesma incide. Estes são:

– O autoconhecimento: para que o próprio se descubra e ilumine a sua escuridão;

– Sarar a história pessoal: para que o próprio se liberte de memórias, pessoas e circunstâncias dolorosas na sua vida, perdoando;

– Término de conflitos internos: para que o próprio possa desconstruir os seus mecanismos de reação nocivos e aprender a rir-se com as situações;

– Lucidez: para que o próprio tenha uma maior consciência de si mesmo e possa observar o sucedido de diferentes perspetivas;

– Dissolução de emoções e sensações tóxicas: para que o próprio possa descobrir e sentir o amor e a bondade de situações aparentemente más ou negativas;

– Sabedoria: para que o próprio possa aprender a viver em paz no seu dia-a-dia, tendo em conta a impermanência da vida e as suas aprendizagens inerentes;

– Entre outros…

Esta é uma jornada de reconhecimento e integração da polaridade positiva (qualidades, capacidades, …) e negativa (defeitos, vulnerabilidades, …) da vida e que vai ao encontro do que se pode chamar “o ser humano completo” ou íntegro – aquele que aprendeu a ficar em paz com as suas qualidades, independentemente da sua polaridade. A esta jornada também dá-se o nome de processo de individuação.

Se te fez sentido o que leste neste artigo e desejares mergulhar no teu interior, sugiro então que participes num Curso de Consciência Emocional.

Poderás optar por um processo intensivo ou integral, consoante o que pretenderes. A diferença é que o primeiro é mais compacto e intenso, como o próprio nome indica e o segundo é mais alongado, completo e suave.

Poderás obter mais informação sobre os cursos, através das seguintes ligações:

Curso Intensivo de Consciência Emocional

Curso Integral de Consciência Emocional

Abraço-te!