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Guia para o perdão integral em 4 passos simples
O perdão é um tema relevante, no que toca a sarar as feridas do teu coração. Para isso é essencial perceberes o que é o
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O teu cantinho para expandires a consciência
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O que é o mindfulness e a meditação e como podem ajudar no dia-a-dia.
O Mindfulness e a Meditação são práticas ancestrais que provêm de há muitos anos atrás. As origens são incertas, no entanto, sabe-se que a meditação era
15 Outubro, 2018
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Consciência Emocional
5 formas eficazes de terminar com o sofrimento
O sofrimento é uma constante diária para muitas pessoas, que se arrasta continuamente ao longo de suas vidas. Se estás a ler isto, suponho que
15 Outubro, 2018
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Autoconhecimento
Soltar as amarras do passado
Aprenderes a soltar as amarras do passado liberta-te no presente e abre espaço para novas possibilidades futuras. Na vivência do dia-a-dia, inevitavelmente surgem situações, pessoas
15 Outubro, 2018
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Os desafios de agradar os outros
Diversas vezes e com várias pessoas, observo as tentativas de se querer agradar os outros. Como se agradá-los fosse manter a esperança de estas pessoas
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A ansiedade e o stress são emoções e sensações corporais, que pela atividade da mente humana tornaram-se problemas que têm vindo a crescer ao longo
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por Pedro Martins