Consciência Emocional
A arte de Simplificar a vida
Na sociedade ocidental podemos perceber a dificuldade que existe em lidar com as situações do dia-a-dia, num contexto emocional. O sofrimento para diversas pessoas é uma base diária, que se arrasta inconscientemente pelas suas vidas. A desatenção interna de pensamentos e emoções convertem-se em experiências, que se vão registando a cada momento.
A Consciência Emocional é um processo que implica a tomada de consciência de crenças, padrões e comportamentos negativos, de forma a recolocar as emoções e atitudes sentidas. É uma descoberta contínua de descondicionamento interno, que muda a forma como se aprecia o mundo, podendo desfrutar de uma autêntica felicidade.
"Nada te posso dar a não ser a oportunidade, o impulso, a chave.
Eu te ajudarei a tornar visível o teu próprio mundo, e isso é tudo!"
Observa na tua vida se, por vezes, surgem algumas destas questões e situações:
Já estou farto de sofrer.
Tenho medo do que os outros vão achar de mim.
As pessoas são tão más.
Quando é que esta dor acaba?
Eu só quero ter paz na minha vida.
Estou sempre pressionado e stressado.
Tenho vergonha do meu corpo.
Não tenho tempo para nada.
Cada uma das situações acima citadas são alguns exemplos de histórias que acreditamos e que propagam sofrimento.
A beleza deste processo é observar a dissolução de cada uma delas, de maneira a cultivar uma vida emocionalmente equilibrada e livre.
A Consciência Emocional possibilita:
Autoconhecimento
Descobrires-te e dares luz à escuridão do teu sofrimento.
Sarar a tua História pessoal
Libertares-te de memórias, situações, pessoas e circunstâncias dolorosas na tua vida.
Deixar de ter Conflitos
Desconstruíres os teus mecanismos de reação e poderes rir-te com as situações.
Lucidez
Teres o discernimento necessário para efetuares melhores escolhas.
Curar Sensações e Emoções Tóxicas
Observares de outra perspectiva as situações "negativas" para que possas sentir a sua bondade e amor.
Sabedoria
Tornares-te no exemplo daquilo que nasceste para vir a ser e criares a realidade que pretendes.
A quem se dirige
- Se és uma pessoa com dificuldade em: lidar com a ansiedade, stress, separações, perdas, perdão, medos irracionais, dores emocionais, bloqueios, conflitos, estar perdido, entre outros, isto é para ti!
- A ti, que queres: desfrutar da vida; esvaziar-te de toda a reação negativa e nociva; sentir a liberdade, a alegria e a harmonia plena; simplificar a tua vida; deixar de te frustrar desnecessariamente; aprofundar e melhorar a relação que tens contigo, com os outros e com o mundo; apreciar os pormenores de cada experiência; fazer paz com as tuas emoções, sensações e pensamentos; desmistificar os dilemas e paradoxos; reconhecer-te integralmente; relaxar e não dramatizar com aquilo que te acontece; aprender a perdoar; saborear o amor e a amizade; partilhar a tua felicidade.
por Pedro Martins