Curso de Consciência Emocional

Mindfulness e Meditação

Curso de Consciência Emocional

Mindfulness e Meditação

Se pretendes: viver a paz interior no teu dia-a-dia, aprendendo a não te perturbares pelas vagas de sofrimento da tua mente, este é o teu curso!

Todas as jornadas têm um início e todo o início parte de um chamamento ou apelo interno. Um apelo de querer saber mais, querer se descobrir, querer saber quem é.

Esta jornada é para ti iniciado que estás a dar os teus primeiros passos, ou para ti que já tens alguma noção deste caminho, mas que pretendes ir mais fundo e mais longe com o teu despertar.

Neste curso, descobrirás o impacto das emoções e da mente no teu quotidiano e aprenderás a desautomatizar os teus padrões internos, com auxílio de diversas práticas e ferramentas poderosas.
Integrarás diversos conceitos, novas perspetivas e pontos de vista mais expansivos, que te ajudarão a ter uma visão mais abrangente da vida, rumo à tua própria verdade.

Estrutura do Curso

Serão aulas de grupo onde poderás aprofundar o teu Desenvolvimento Pessoal, fazendo uso de ferramentas úteis para o teu bem-estar diário. Vais abraçar o momento presente através da pintura, mandalas, desenho, práticas de foco, meditação, respiração, reflexão, dinâmicas de grupo e muito mais.

O curso é composto por 3 módulos de desenvolvimento:

MÓDULO I

Consciência & Atenção Plena

MÓDULO II

Descoberta & Revelação

MÓDULO III

Transformação & Expansão

O que os meus Clientes dizem:

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