Curso de Consciência Emocional Integral

Resgate da Autenticidade e do Amor-próprio

Curso de Consciência Emocional Integral

Resgate da Autenticidade
e do Amor-Próprio

Se pretendes descobrir-te, perdoar-te, desbloquear-te, atravessar os teus medos, sarar o teu passado, fazer pazes com os teus relacionamentos e recriar as tuas áreas de vida, este curso é para ti!

Esta é uma experiência suave e investigativa focada na tua autodescoberta e no resgate dos aspetos internos (autenticidade), recriando as tuas diversas áreas de vida.

É um curso mais abrangente com uma componente individual e de grupo. Pretende facilitar noções e ferramentas, de uma forma aprofundada, para que o próprio possa aplicar e lidar com as suas questões emocionais no seu quotidiano, de maneira independente.

A vivência do mesmo proporciona uma jornada ao teu interior, como herói/heroína que és da tua própria vida, de forma a observares novos pontos de vista sobre ti mesmo, para o desfrute de uma vida mais leve, simples e tranquila. A desconstrução de crenças e padrões limitadores; o perdão da história de dor; a conexão a ti mesmo e a criação consciente de um dia-a-dia pacífico, são apenas algumas das suas áreas de incidência.

Este é um processo que implicará um caminho de atenção, dedicação e disciplina contigo mesmo. Para que tal aconteça, terás diversas ferramentas e um tutor ao teu dispor, para te acompanhar ao longo da jornada.

 

Informação do Curso

O curso tem a duração de 10 meses e inclui:

  • Material online semanal;
  • Tutorias individuais;
  • Tutorias grupais mensais;
  • Técnicas e ferramentas de Consciência Emocional;
  • Certificado de Participação;
  • Entre outros...

Alguns Testemunhos

“Foi transformador em todos os sentidos. A cada momento da jornada, a cada emoção, que vinha à flor da pele, a cada desconstrução de crenças, senti que fui me tornando no ser que, efetivamente, sou, chegando mais perto da minha essência e sentindo-me mais e mais leve. A vida é muito mais fácil assim, tudo faz sentido e encaixa. É um processo para continuar para a vida. Há muito ainda a descobrir e a desconstruir e a magia está em todo o lado. Basta saber como olhar e compreender. Gratidão profunda.”
Joana Martins
“João Pedro muito OBRIGADA! Agradeço cada dia por teres entrado na minha vida, mudaste a minha forma de vida para melhor. Obrigada por existires na minha vida!”
Cássia Gouveia
“Este processo foi para mim gratificante e benéfico para a concretização dos meus objetivos. Consegui me observar e desbloquear muitos dos meus bloqueios e crenças que atrapalhavam as minhas vivências. Estou grato pelas mudanças que aconteceram em mim, no sentido de me sentir livre e confiante para viver cada dia melhor e mais completa. Obrigada…”
Idalina Pereira
"Nada descreveria melhor esta jornada do que uma "brutalíssima viagem". Um percurso cheio de altos e baixos, muitas lágrimas e outras tantas gargalhadas, para chegar a este momento de verdadeira gratidão, felicidade e paz no coração. Um novo "Eu" bem mais feliz e tranquilo. Obrigada!!"
Luísa Aguiar
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Exercício Simples

Para que possas compreender um pouco melhor o que se trata este curso, quero partilhar contigo um exercício de consciência emocional simples, que podes aplicar no teu dia-a-dia, quando fizer sentido. Na minha experiência, é útil para refinares a tua capacidade de ouvir, aprenderes a te respeitar, assim como ao próximo. Se desejares, partilha comigo depois a tua experiência.

Será que estou a ouvir?

No presente dia, quando alguém estiver falando contigo, observa se realmente estás a ouvir o que a pessoa te menciona. Dá-te conta se aquilo que interpretas é realmente o que a pessoa está a dizer. Se não souberes com certeza, pergunta. Observa se estás a atropelar o próximo, enquanto este fala ou se dás pausas ou fazes silêncio. Nota se te focas mais naquilo que tens para dizer ou na tua resposta, do que aquilo que o outro deseja falar-te e aguarda atentamente até ser a tua vez. Repara se alguém está a falar e tu inicias uma outra conversa com a pessoa do lado, dispersando-te da conversa original e, se assim for, termina e aguarda para que possas partilhar com o grupo. Por fim, verifica se te estás a ouvir, mencionando aquilo que acreditas ser verdadeiro para ti, sem quereres fingir ou agradar.  

Praticar a escuta é dos melhores presentes que podemos ao próximo, assim como a nós mesmos.

Uma palavra do tutor:

Por vezes, na vida surgem desafios, que podemos seguir em frente, sem nada nos dizer. Outras vezes podemos parar para observá-los e colher as aprendizagens inerentes. A primeira é uma via de sofrimento e acumulação de problemas, a segunda é uma via para uma vida simples, leve e tranquila. Refinar e integrar no quotidiano a arte de simplificar a vida, é o propósito e o sentido deste curso.

Para receberes um documento com a informação completa sobre o curso (Estrutura, Agenda e Valores), preenche o formulário abaixo e terás uma resposta em breve:

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